기분 일기 · 셀프케어 루틴

오늘의 기분을 알아차리고,다시 일어서는 법을 기억해요.

한 번의 탭으로 체크인하고, 감정과 요즘의 일을 덧붙이고, 부담 없는 루틴을 만드세요. 기분이 좋았던 날에 어떤 습관이 자주 함께했는지, 힘든 시기가 지나면 지난번엔 어떻게 회복했는지 보여 드려요.

무료 다운로드 · 계정 없음 · Pro는 한 번 구매

Comeback Kit 화면: 보통 4일이면 괜찮아지고, 좋은 날의 내가 남긴 메모
기분 다이얼이 좋음에 놓이고 오늘 체크인 세 번이 기록된 LeafStreak 홈 화면

LeafStreak은 어떤 앱인가요?

LeafStreak은 iPhone·iPad·Android용 기분 일기이자 셀프케어 루틴 트래커입니다. 원하면 하루에도 여러 번 한 번의 탭으로 기분을 남기고, 감정과 생활 요인을 태그하고, 연속 기록의 압박 없이 작은 루틴을 이어가세요. 시간이 지나면 내 기록에서 솔직한 패턴을 보여 드려요. 기록은 내 기기에 저장됩니다.

플랫폼
iPhone, iPad, Android 휴대폰·태블릿
가격
광고와 함께 무료, Pro는 평생 이용 일회성 구매
언어
25개 언어
계정
필요 없음 — 기기에 저장

사용 방법

하루 몇 초면 충분해요.

  1. 체크인

    5단계 척도에서 기분을 탭하세요. 감정·생활 요인·메모는 원할 때만 덧붙이면 돼요.

  2. 작은 한 걸음

    바로 이어서 1분 호흡, 도움이 된 것 적기, 루틴 하나 중에서 골라 보세요.

  3. 나를 북돋는 것 보기

    내 하루하루가 충분히 쌓이면 주간 돌아보기와 솔직한 패턴이 나타나요.

Comeback Kit: 보통 4일이면 괜찮아짐, 회복 4번, 가장 짧게 3일, 좋은 날의 내가 남긴 메모

Comeback Kit

힘든 날은 지나가요. 어떻게 지나갔는지는 기록이 기억해요.

힘든 시기가 지나면 Comeback Kit가 내 지난 회복을 돌아보고, 무엇이 나에게 도움이 되곤 했는지 내 말로 보여 줘요.

  • 지난번 회복에 보통 며칠이 걸렸는지
  • 다시 일어설 때 내 루틴·생활 요인·호흡 세션 중 무엇이 함께했는지
  • 좋은 날의 내가 힘든 날을 위해 남긴 메모

기기 안에서 계산돼요 — 패턴일 뿐, 의학적 조언이 아닙니다.

그날의 메모를 비춰 주는 Dearly 답장 편지와 나를 북돋는 것, 이름 붙인 감정들

Dearly · 선택형 AI

몇 줄 적으면, 다정한 편지가 돌아와요.

Dearly는 선택형 AI 일기 동반자예요. 쓴 내용을 비춰 주고 감정 2–3가지에 이름을 붙여 주며, 하루를 밝혀 주던 것도 짚어 줄 수 있는 짧고 다정한 답장을 보내요.

  • 최대 6개 메시지까지 대화를 이어가요
  • 하루 3번 답장, 남은 횟수를 언제나 확인할 수 있어요
  • 내가 고른 기록만 보내고, 기록은 서버에 저장되지 않아요
  • 기본값은 꺼짐, 어떤 답장이든 신고할 수 있어요

Dearly는 AI입니다. 답장이 틀릴 수 있으며 의학적 조언이나 진단이 아닙니다.

주간 돌아보기: 7일 중 7일 평균 기분 3.9, 글로 보는 이번 주, 지난주 실험

패턴 · 주간 돌아보기

솔직한 패턴을, 쉬운 말로.

어떤 루틴과 생활 요인이 같은 날과 다음 날의 기분과 함께 움직이는지, 데이터가 충분할 때만 보여 줘요. 매주 짧은 돌아보기와 일주일 실험이 도착해요.

  • 집중할 것 하나를 골라 한 날과 안 한 날의 기분을 비교
  • 기분 캘린더, 기분 개수, 요일별 기분
  • 7일·30일·90일 추세

상관관계는 인과관계가 아닙니다 — 작은 관찰일 뿐, 증거가 아니에요.

안에 담긴 것

조금 더 단단한 하루를 위한 작은 도구들.

  • 한 번의 탭 체크인

    5단계 기분 척도, 이어서 작은 다음 한 걸음.

  • 순간

    하루에도 여러 번 기분을 가볍게 남기면, 하루 기분이 따라와요.

  • 감정 · 생활 요인

    체크인마다 태그하고, 나만의 요인도 추가할 수 있어요.

  • 놓친 날 채우기

    최근 7일 중 어느 날이든 체크인을 채울 수 있어요.

  • 셀프케어 루틴

    매일 또는 주 몇 회, 차분한 ‘이번 주’ 보기와 쉬는 날.

  • 잠시 쉬기

    여행 중이거나 몸이 안 좋을 땐 최대 14일 일시정지, 알림도 멈춰요.

  • 주간 돌아보기 · 편지

    한 주를 짧게 돌아보고, 주간 실험과 주간 편지까지.

  • 나를 북돋는 것

    기분과 함께 움직이는 루틴과 요인의 순위.

  • 추세 · 차트

    7·30·90일 추세, 기분 개수, 요일별 기분.

  • 올해의 픽셀

    한 해의 기분을 한눈에, 이미지로 공유.

  • 돌아보기

    일주일·한 달·일 년 전 오늘과 월간 리뷰.

  • 검색 · 필터

    메모를 찾고 기분·감정·요인으로 지난 날을 필터.

  • 배지

    마일스톤은 내가 기록한 날을 세요. 한 번 받은 배지는 계속 내 것.

  • 가이드 호흡

    차분·박스·4-7-8을 1·3·5분으로.

  • 부드러운 알림

    원하는 시간에, 요일을 고르거나 오늘만 건너뛰기.

  • 홈 화면 위젯

    앱을 열지 않고 체크인하거나 오늘 기분을 확인.

  • 웹 대시보드

    같은 Wi-Fi의 컴퓨터에서 기록을 보고 CSV·JSON으로 내려받기.

  • 백업 · 복원

    JSON·CSV로 내보내고 JSON 백업으로 복원, 실행 취소 가능.

  • 앱 잠금

    얼굴·지문 인식 또는 기기 암호로 열기.

  • 태블릿 지원

    iPad와 Android 태블릿에 맞춘 넓은 레이아웃.

  • Dearly (선택)

    내가 고른 기록에 AI가 보내는 짧고 다정한 답장. 기본값은 꺼짐.

  • 무료 · Pro

    광고와 함께 무료. Pro는 한 번 구매로 평생: 광고 제거, 루틴 무제한, 90일 추세, 올해의 픽셀 지난 해 보기, 월간 돌아보기 상세와 이미지 공유.

2026년 올해의 픽셀: 252일 기록, 평균 기분 3.7, 월별로 색칠된 날들

올해의 픽셀

하루 한 색, 한 해를 한눈에.

하루하루가 색깔 있는 칸이 돼요. 좋았던 달과 힘들었던 주를 한눈에 보고, 이미지로 공유하세요.

  • 일주일 전, 한 달 전, 일 년 전 오늘 돌아보기
  • 한 달을 정리하는 월간 리뷰
  • 메모 검색, 기분·감정·요인으로 필터
박스 호흡 4-4-4-4 세션, 큰 초록 호흡 구슬과 들이쉬기 안내

호흡

필요할 때 언제든, 차분한 1분.

가이드 호흡 3종 — 차분 4-2-6, 박스 4-4-4-4, 4-7-8 — 을 1·3·5분 세션으로. 움직이는 호흡 구슬과 카운트다운이 함께해요.

  • 세션은 호흡을 끝까지 마친 뒤 끝나요
  • 스크린 리더 단계 안내
  • 선택형 진동·소리 신호

웹 대시보드

내 기록을 더 큰 화면으로.

같은 Wi-Fi에서 내가 정한 비밀번호로 컴퓨터 브라우저에서 기록을 열어 보세요. 올해의 픽셀, 기분 흐름, 기록을 보고 CSV나 JSON으로 내려받을 수 있어요. 어디에도 업로드되지 않으며, 화면을 떠나면 멈춰요.

브라우저에 열린 LeafStreak 웹 대시보드: 기록한 날, 연속 기록, 평균 기분, 올해의 픽셀, 기분 흐름

25개 언어를 말해요.

메뉴와 안내, Dearly 답장까지 내 언어로.

  • English
  • 한국어
  • 日本語
  • 简体中文
  • 繁體中文
  • Español
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Русский
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  • हिन्दी
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  • Tiếng Việt
  • Bahasa Indonesia
  • Bahasa Melayu
  • Nederlands
  • Polski
  • Türkçe
  • Svenska
  • Dansk
  • Suomi
  • Norsk
  • Čeština

기록은 내 기기에 머물러요.

계정도 가입도 없어요. 기록은 휴대폰이나 태블릿에 저장됩니다. 선택 기능인 Dearly 답장은 내가 고른 기록만 보내고, 서버에 저장되지 않아요.

Dearly가 기록을 다루는 방법

자주 묻는 질문

LeafStreak은 어떤 앱인가요?

iPhone·iPad·Android용 조용하고 비공개인 기분 일기·셀프케어 루틴 트래커예요. 기분을 체크인하고, 작은 루틴을 이어가고, 기분이 좋았던 날에 어떤 습관이 자주 함께했는지 볼 수 있어요.

계정이 필요한가요?

아니요. 가입이 없고 기록은 기기에 저장돼요. 언제든 JSON이나 CSV로 내보내고 JSON 백업으로 복원할 수 있어요.

Comeback Kit는 무엇인가요?

힘든 시기가 지나면 지난번 회복에 보통 며칠이 걸렸는지, 다시 일어설 때 내 루틴·생활 요인·호흡 세션 중 무엇이 함께했는지, 좋은 날의 내가 힘든 날을 위해 남긴 메모를 보여 줘요. 기기 안에서 계산되며, 패턴일 뿐 의학적 조언이 아닙니다.

Dearly는 무엇이고, 무엇을 보내나요?

Dearly는 기본값이 꺼져 있는 선택형 AI 일기 동반자예요. 답장을 요청하면 그 기록만 답장 작성을 위해 보내고, 기록은 서버에 저장되지 않아요. 답장은 하루 3번이며 남은 횟수는 앱에 항상 표시돼요.

무료인가요?

네. 무료 버전은 광고로 운영돼요. LeafStreak Pro는 평생 이용 가능한 일회성 구매이며 구독이 아니에요. 광고를 없애고 루틴 무제한, 90일 추세, 올해의 픽셀 지난 해 보기, 월간 돌아보기 상세 정보와 이미지 공유를 잠금 해제해요.

의료용 앱인가요?

아니요. LeafStreak은 의료 도구가 아니며, Dearly의 답장은 틀릴 수 있고 의학적 조언이나 진단이 아닙니다. 위험한 상황이라면 지역 응급 서비스나 위기상담전화(한국: 109, 1393)에 연락하세요.

오늘의 기분부터 시작해요.

iPhone, iPad, Android에서 무료.